•    Ajuda a emagrecer
•    Dá volume e saciedade, assim terá um melhor controle da ingestão de alimentos
•    Ajuda o nosso organismo a funcionar melhor
•    Dá energia e harmonia ao nosso corpo
•    Desempenha um papel essencial em quase todas as funções do nosso corpo, tais como a digestão, absorção e transporte de nutrientes
•    É fundamental no processo de desintoxicação, filtrando as toxinas e obtendo uma melhor diluição, assim facilitando o processo de excreção do corpo
•    Regula a temperatura corporal
•    Faz maravilhas pela pele, evitando seu ressecamento e enfraquecimento... Leia mais...

A dieta tem uma influência importante na nossa saúde. Uma alimentação inadequada pode afetar o funcionamento dos órgãos, entre eles, a pele, o maior órgão do corpo humano.
Aqui, você vai encontrar artigos sobre como a nutrição adequada pode trazer benefícios para o corpo e sobre como a alimentação pode influenciar a saúde da pele.

1.    Como deve ser composta uma alimentação saudável

Os alimentos estão divididos em três grupos

Alimentos Energéticos: são os que fornecem energia para a realização de todos os trabalhos do nosso corpo, desde a manutenção de nossos... Leia mais...

Os efeitos dos ácidos sobre a pele podem aparecer mais rapidamente quando utilizados em alta concentração para a realização dos peelings químicos. Nestes procedimentos, podem ser utilizados diversos tipos de ácidos de acordo com o resultado que se deseja obter e com a profundidade que se deseja atingir.
Os peelings químicos podem ser superficiais, médios e profundos. Os resultados são mais aparentes quanto mais profundos, assim como aumentam também os riscos e o desconforto durante o peeling e no pós-peeling. O peeling profundo só pode ser realizado sob sedação, devido à dor durante o procedimento, enquanto que alguns peelings superficiais são... Leia mais...

A redução da ingesta de calorias, através da modificação de hábitos alimentares, tem se mostrado mais eficiente para a perda de peso do que a atividade física realizada de forma isolada.
Entretanto, o gasto energético obtido às custas de exercícios tem sido considerado muito importante para o controle do peso, sendo muito importante a associação de dieta e exercícios para a obtenção de melhores resultados.

A matemática do emagrecimento

O emagrecimento ocorre quando gastamos mais calorias do que consumimos. Por outro lado, se comemos mais calorias do que o nosso corpo consome para exercer as suas funções, este excesso será armazenado sob... Leia mais...

•    Evite doces e chocolates.  Troque por frutas ou sucos.
•    Não repita as refeições. Faça de 05 a 06 pequenas refeições por dia
•    Evite alimentos gordurosos
•    Evite biscoito e doces.  Quanto mais você come mais vontade terá de repetir
•    Ingira bastante líquidos ao dia, quanto mais melhor
•    Não coma muito rápido, coma aos poucos, sem pressa e mastigando bem os alimentos
•    Dê preferência aos alimentos desnatados como leite, queijos e iogurtes
•    Consumo maior variedade de frutas ao dia
•    Beba no máximo 03 xícaras de café por dia
•     Elimine a... Leia mais...

ESCLEROTERAPIA

O QUE É ESCLEROTERAPIA?

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A osteoartrite ou artrose (artrite degenerativa, doença degenerativa das articulações) é uma perturbação crônica das articulações caracterizada pela degeneração da cartilagem e do osso adjacente, que pode causar dor articular e rigidez.
A artrose, a perturbação articular mais freqüente, afeta em algum grau muitas pessoas por volta dos 70 anos de idade, tanto homens como mulheres. Contudo, a doença tende a desenvolver-se nos homens numa idade mais precoce. A artrose também pode aparecer em quase todos os vertebrados, inclusive peixes, anfíbios e aves. Os animais aquáticos como os golfinhos e as baleias... Leia mais...

•    Fornecem nutrientes para o organismo
•    São essenciais na dieta para obter uma melhor saúde
•    Previnem doenças graves
•    Ajudam no processo de emagrecimento
•    Regularizam o funcionamento do intestino e evitam prisão de ventre
•    Participam na absorção dos carboidratos
•    Agem de forma positiva na manutenção dos níveis de colesterol
•    As fibras solúveis se dissolvem em água e incluem a pectina, as gomas e certas hemiceluloses.  São encontradas na: aveia, maçã, pêssego,mamão, cevada e leguminosas (feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha e soja)
•    As... Leia mais...